jueves, 9 de febrero de 2012

Mantenimiento Botas.


Con un uso, mantenimiento y cuidado adecuados, podrás prolongar considerablemente la vida útil de tus botas. 

ANTES DE CADA USO
-          Comprueba que el forro GORE-TEX® está libre de restos de suciedad. Puedes sacudir o cepillar el interior, ya que las pequeñas piedras etc. pueden dañar el forro, perjudicando la impermeabilidad.
-          Unas uñas bien cortadas te evitarán daños en los dedos durante la ruta.

-          Seleccionar un calcetín adecuado, debe tener un buen ajuste al pie y costuras planas para evitar rozamientos con la piel. Es preferible que estén hechos de materiales que ayuden a expulsar la humedad, que sean de gran resistencia y que dispongan de un cierto nivel de acolchado. Muy importante es también su capacidad termo-reguladora.

-          A la hora de atar los cordones, el pie debe estar firmemente ajustado dentro de la bota, pero sin una presión demasiado fuerte. Procura siempre tener una buena holgura para los dedos (min. 1 cm. entre los dedos y punta de la bota) y una buena sujeción del talón.
-          Los cordones están tratados para tener una alta resistencia a la abrasión y para no absorber humedad, lo cual puede provocar que sean algo más resbaladizos que unos cordones normales. Para evitar que el nudo se desate, recomendamos nudos seguros, como por ejemplo el "nudo zapatero" o el "doble nudo".

DURANTE EL USO
-          Algunas botas llevan un sistema de bloqueo de cordones. Esto puede ser útil, por ejemplo, para atar más fuertemente la caña durante pasos complicados sobre terrenos rocosos y luego volver a aflojarla durante rutas más fáciles, sin que cambie en ningún momento la sujeción del pie.

-          Para facilitar la evacuación del sudor, sobre todo durante rutas largas y en climas cálidos, es conveniente llevar calcetines y plantillas de repuesto y cambiarlos regularmente durante la ruta.

-          Evita un contacto prolongado con excrementos de animales, ya que estos pueden dañar considerablemente la piel, la suela, los ganchos etc.

LIMPIEZA Y CUIDADO DESPUÉS DE CADA USO
-          Quitar la plantilla y dejar secar el calzado de forma natural, sin exponerlo directamente a ninguna fuente de calor como fuego, radiador, al sol, etc. 

-          Una vez que se haya evaporado toda la humedad, cepillar la suciedad de todos los materiales, sin olvidar la suela y el interior de la bota.

-          Si la bota ha estado expuesta a suciedad extrema, excrementos de animales o a otras sustancias que puedan perjudicar los materiales, recomendamos lavarla con un cepillo bajo un chorro de agua tibia, quitando antes la plantilla y los cordones si es necesario. Es necesario volver a aplicar productos impermeabilizantes después de cada lavado.

-          Para limpiar ocasionalmente la bota más 'a fondo' existen productos especiales.
-          Por razones de higiene puede ser aconsejable lavar ocasionalmente el interior de la bota y el forro GORE-TEX®. Quita la plantilla (lavable) y lava con un cepillo bajo un chorro de agua tibia (nunca usar jabón, detergentes o similar). 
-          Nunca lavar en la lavadora.
-          Una vez secas, guardar las botas en un lugar seco y ventilado.

HIDROFUGACIÓN Y MANTENIMIENTO DE LA PIEL
-          La piel es un producto natural que requiere mantenimiento para no secarse y cuartearse. Es necesario aplicarle periódicamente crema nutritiva para pieles.

-          Para un correcto funcionamiento de la impermeabilidad de la membrana GORE-TEX®, todos los materiales exteriores de las botas han sido sometidos a un proceso de hidrofugación. Para su mantenimiento, es necesario aplicar periódicamente (y siempre después de cada lavado de la bota) productos impermeabilizantes.

Aplícale periódicamente vaselina a los ganchos metálicos como protección contra la corrosión.

Fuente: Bestard

Mantenimiento Ropa técnica


Cada vez más, los deportistas estamos usando este tipo de tejido y vamos dejando a un lado las prendas de algodón que se usaban antiguamente, estas nuevas prendas nos ayudan a repeler el sudor, mantiener la temperatura constante y se secan rápidamente. Por eso el mantenimiento debe ser específico para no estropearlas. El sudor contiene amoníaco y sales que destruyen las fibras internas, los ciclos del lavadoras, los detergentes y los malos hábitos pueden estropear nuestra ropa.
Mantenerla limpia y sin olor a sudor no es complicado si se siguen estos consejos:

UTILIZA JABONES NEUTROS: aunque te parezca mentira, cuanto más perfumado sea el jabón más daña el tejido. Utiliza jabones neutros para ropa delicada y protegerás mejor tus conjuntos deportivos. De esta manera durarán más y tendrán una textura inmejorable.

PROHIBIDO EL SUAVIZANTE: es el error más común, cuanto peor huele tu ropa, más suavizante añadimos y este producto daña la estructura interna del tejido y lo inutiliza completamente. La ropa de deporte no necesita un extra de suavidad.

CUANTO ANTES MEJOR: para evitar que el sudor estropee e impregne permanentemente tu ropa, debes lavar los tejidos inmediatamente después de utilizarlos.

MEJOR NO UTILIZAR LAVADORA: esto es más difícil ya que nadie lava a mano.  Pero si quieres que la ropa te dure sin perder la eficacia, hay que lavarla a mano, sin frotar, basta con sumergirla en agua con jabón NEUTRO. Pero si queremos meterla en la lavadora lo haremos siempre en programas cortos, para ropa delicada y con agua fría.

Fuente: VELOZ Indumentaria Deportiva

viernes, 3 de febrero de 2012

Consells de seguretat per meteorologia adversa


Davant la situació meteorològica adversa prevista pels pròxims dies,  i un cop reunit el Grup de Suport Tècnic de la direcció general d’Interior, Emergències i Justícia, aquesta direcció general recorda a la ciutadania els consells de seguretat a tenir en compte en situacions d’aquestes característiques.

Consells per neu i fred

A casa:
-Tingueu suficients aliments i combustibles emmagatzemats per si es dóna un període d’aïllament.
-Adquiriu piles de recanvi per als aparells de ràdio.
-Tingueu preparada una farmaciola de primers auxilis. Si necessiteu medicaments de manera habitual, assegureu-vos de tenir-ne de suficients per si es dóna un període d’aïllament.
-Disposau de roba i calçat suficientment d’abric.
-Si la calefacció no s’ha d’emprar o està avariada, procurau que el circuit d’aigua no tingui gaire pressió.
-Si la temperatura és molt baixa, manteniu una aixeta lleugerament oberta a fi d’evitar el trencament per congelació de les canonades.
-No col·loqueu mai estufes devora mobles o Cortines.
-No poseu roba a eixugar prop del foc i la calor d'estufes i brasers.
-Alerta amb els brasers i estufes elèctriques posades davall de taules.
-No deixeu mai una xemeneia encesa per la nit o si no hi ha ningú a la llar.
-Si advertiu olor a gas talleu el subministrament. No cerqueu l’origen de la fuita amb mistos o encenedors. Si això passa, eviteu encendre la llum o connectar electrodomèstics. Ventileu la zona.

Al cotxe:
-No circuleu amb cotxe sense un mòbil amb la bateria completament carregada.
-Viatjau únicament si és imprescindible i procurau no fer-ho sols. Utilitzeu, si pot ser, el transport públic.
-Si empreneu un viatge, ompliu el dipòsit de benzina, agafau una ràdio, una pala, una corda, cadenes, una llanterna i roba d’abric. També algun aliment ric en calories (xocolata, fruita seca…).
-Procurau no esgotar el combustible

Al  carrer:
-En situacions de molt de fred és millor dur diverses peces lleugeres i càlides de roba, que no una de sola molt gruixuda.
-Utilitzeu el telèfon només si és imprescindible. Vigileu el nivell de bateria.
-No sortiu si no és necessari.

Consells pel fort vent

A casa:
-Reviseu que al vostre habitatge no hagi cornises, balcons i façanes en mal estat que puguin produir caigudes de rebles i enderrocs.

Al cotxe:
-Reduïu la velocitat a límits de seguretat. Un cop de vent pot desviar-vos de la trajectòria.
-Les motos i els vehicles de grans dimensions que ofereixen una gran superfície de contacte amb el vent corren el perill de tombar davant vents transversals.
-En cas de necessitat, atureu-vos a una zona segura i espereu que el vent davalli.

Al carrer:
-Allunyeu-vos de cases velles o en mal estat.
-Eviteu els murs de pedra i les tanques publicitàries.
-Els arbres ofereixen un perill de caiguda i trencament de grans branques. No transiteu per parcs o avingudes arbrades.
-No passeu sota de bastides o edificis en construcció.
-En cas de caiguda d’algun objecte aviseu l'112.

Consells per fenòmens costaners

A la mar:

-Eviteu navegar.
-Si heu de navegar, informau-vos de les previsions meteorològiques per la zona per on pretengueu navegar.
-Tingueu l’embarcació en les condicions de manteniment òptimes (check list), principalment: carburant suficient, motor, sistema elèctric, equips de navegació i comunicacions, aparells, sistemes de seguretat, etc.
-Abans de partir deixau informació en terra dels vostres plans de navegació a capitania marítima, un club nàutic o a familiars o amics. No altereu aquest pla de navegació si no és en cas de força major.
-En cas d’empitjorament del clima busqueu refugi.
-Procureu que la tripulació dugui els salvavides.
-Respecteu l’ús del canal 16 VHF i mantingueu una escolta permanent.
-Procureu tenir l’embarcació amarrada a un lloc protegit.

A les zones marítimes:
-Protegiu el vostre habitatge davant la possible invasió de l'aigua de la mar.
-No us apropeu a passeigs marítims, espigons o penya-segats. La força de l'aigua pot arrossegar-vos.
-No circuleu amb vehicles per carreteres pròximes a la línia de platja.
-Eviteu practicar qualsevol tipus d'esport nàutic.


Info: www.caib.es
.